Espace Rando Liberté
Espace Rando Liberté
Rando Liberté offre aux amoureux de la randonnée en montagne de la région de Québec (rives Nord et Sud) des randonnées hebdomadaires en sentiers balisés ou exploratoires (peu ou non balisés).
Les randonnées ont lieu généralement le mardi de chaque semaine (ou le mercredi en cas de mauvais temps), à compter du début-mai jusqu'aux premières neiges (début novembre).
Les randonnées sont annoncées sur le site de Rando Liberté et par courriel généralement le dimanche précédent et une confirmation de présence est souhaitée.
Une cote de difficulté est attribuée à chaque randonnée, ce qui permet de déterminer si votre condition physique est adéquate.
Aucun frais d'adhésion ni de participation aux randonnées n'est demandé aux randonneurs et randonneuses, sauf les frais d'entrée et/ou de co-voiturage pour certaines randonnées.
être une personne retraitée
être en bonne santé
pouvoir marcher entre 10 et 15 km en montagne avec un dénivelé cumulatif de 200 mètres et plus.
FIL D'ACTUALITÉS
La météo s'annonce encore peu favorable pour mardi (risque de pluie en après-midi). La rando de cette semaine est donc reportée à mercredi le 27 mai.
Prochaine rando: le mont Écho et le lac Paisible.
Longueur: environ 10 km
Niveau: 2
Heure de départ: 10 h.
Point de rencontre: stationnement dfu Centre communautaire du Lac Beauport
Co-voiturage: à la discrétion
Directions: Autoroute 73 nord, sortie Lac Beauport (157), poursuivre jusqu'à la rue Brûlé (à gauche), ensuite jusqu'au bout (46, Ch. du Village).
Du sang neuf pour les GO
Rando Liberté est à la recherche de nouvelles animatrices ou nouveaux animateurs (GO). Si vous avez le goût de contribuer à la bonne marche de nos randonnées hebdomadaires (organisation, invitation, guide, etc.), n'hésitez pas, c'est une belle expérience humaine à vivre et à partager.
Si vous voulez plus d'information, parlez-en avec un autre GO.
Les niveaux de difficulté des randonnées établis par les GO d e Rando Liberté tiennent compte du groupe d'âge des randonneurs et randonneuses (majoritairement de 60 ans et plus) et ne sont pas forcément à comparer avec les normes généralement en vigueur dans les organismes de randonnée.
Niveau 1 : 3 heures de marche, dénivelé cumulatif faible.
Niveau 2 : 3 à 4 heures de marche, dénivelé cumulatif de 250 mètres ou moins
Niveau 3 : 3 à 4 heures de marche, dénivelé cumulatif de 500 mètres ou moins
Niveau 4 : 4 à 5 heures de marche, dénivelé cumulatif de 800 mètres ou moins
Niveau 5 : 5 à 6 heures de marche, dénivelé cumulatif de plus de 800 mètres
randonner en montagne pour le plaisir de la découverte des paysages
respecter les autres randonneurs et randonneuses dans un esprit de camaraderie
participer à une activité physique non compétitive
contribuer à la santé physique et mentale (sylvothérapie)
développer des amitiés fondées sur le partage d'une passion commune, la rando.
Les GO (gentils organisateurs)
Gilles
Jean-Claude
Roland