Espace Rando Liberté
Espace Rando Liberté
Rando Liberté offre aux amoureux de la randonnée en montagne de la région de Québec (rives Nord et Sud) des randonnées hebdomadaires en sentiers balisés ou exploratoires (peu ou non balisés).
Les randonnées ont lieu généralement le mardi de chaque semaine (ou le mercredi en cas de mauvais temps), à compter du début-mai jusqu'aux premières neiges (début novembre).
Les randonnées sont annoncées sur le site de Rando Liberté et par courriel généralement le dimanche précédent et une confirmation de présence est souhaitée.
Une cote de difficulté est attribuée à chaque randonnée, ce qui permet de déterminer si votre condition physique est adéquate.
Aucun frais d'adhésion ni de participation aux randonnées n'est demandé aux randonneurs et randonneuses, sauf les frais d'entrée et/ou de co-voiturage pour certaines randonnées.
être une personne retraitée
être en bonne santé
pouvoir marcher entre 10 et 15 km en montagne avec un dénivelé cumulatif de 200 mètres et plus.
FIL D'ACTUALITÉS
Message pour Henry
M'écrire à l'adresse courriel suivante:
rando-liberte@gmx.fr
Bonjour à toutes et à tous,
Pour notre prochaine rando, une immersion dans les Marais du Nord (secteur Lac-Delage): pour s'évader en pleine nature dans un paradis pour l'observation de la faune (160 espèces d'oiseaux répertoriées, 33 espèces de mammifères et 10 espèces de reptiles).
divers sentiers pour un total d'environ 8 km
niveau: 1,5
dénivelé: n/d (mais faible)
heure de départ: 10 h.
frais d'entrée: 6.50 $ pour les 65 ans +, 8.00 $ pour les "jeunes".
Aucun covoiturage n'est prévu, mais si vous avec besoin de covoiturer, nous contacter et les arrangements seront faits.
Directions: 1100, chemin de la Grande-Ligne, Stoneham-et-Tewkesbury.
Autoroute 73 Nord en direction de Saguenay/Chicoutimi, sortie 167 (direction Lac-Delage / Rte Tewkesbury), suivre les indications vers Lac-Delage en empruntant l'Avenue Grande-Ligne, tournez à gauche sur le chemin de la Grande-Ligne. L'entrée des Marais du Nord se trouvera rapidement sur votre gauche, juste à l'intersection qui mène à l'entrée de Lac-Delage. Stationnement P1.
N'oubliez pas votre couvre-chef (chapeau, casquette, etc.) et crème solaire puisque les sentiers sont en bonne partie à découvert et on annonce une belle journée ensoleillée (20° C). Si vous avez des jumelles, mettez-les dans votre sac à dos.
Les GO.
rando-liberte@gmx.fr
🌲Il y a deux étapes dans la vie d’un randonneur : dans la première les pissenlits sont vus d’en dessus et dans la deuxième d’en dessous. 🌲
Du sang neuf pour les GO
Rando Liberté est à la recherche de nouvelles animatrices ou nouveaux animateurs (GO). Si vous avez le goût de contribuer à la bonne marche de nos randonnées hebdomadaires (organisation, invitation, guide, etc.), n'hésitez pas, c'est une belle expérience humaine à vivre et à partager.
Si vous voulez plus d'information, parlez-en avec un autre GO.
Les niveaux de difficulté des randonnées établis par les GO d e Rando Liberté tiennent compte du groupe d'âge des randonneurs et randonneuses (majoritairement de 60 ans et plus) et ne sont pas forcément à comparer avec les normes généralement en vigueur dans les organismes de randonnée.
Niveau 1 : 3 heures de marche, dénivelé cumulatif faible.
Niveau 2 : 3 à 4 heures de marche, dénivelé cumulatif de 250 mètres ou moins
Niveau 3 : 3 à 4 heures de marche, dénivelé cumulatif de 500 mètres ou moins
Niveau 4 : 4 à 5 heures de marche, dénivelé cumulatif de 800 mètres ou moins
Niveau 5 : 5 à 6 heures de marche, dénivelé cumulatif de plus de 800 mètres
randonner en montagne pour le plaisir de la découverte des paysages
respecter les autres randonneurs et randonneuses dans un esprit de camaraderie
participer à une activité physique non compétitive
contribuer à la santé physique et mentale (sylvothérapie)
développer des amitiés fondées sur le partage d'une passion commune, la rando.
Les GO (gentils organisateurs)
Gilles
Jean-Claude
Roland